18. 2. 2023
| 13:00 - 18:00 Přístupné online z celého světa #osobnirust23 Zobrazit program
18. 2. 2023
| 13:00 - 18:00 Přístupné online z celého světa #osobnirust23 Zobrazit program
18. 2. 2023
| 13:00 - 18:00 Nakopněte svou motivaci na 9. ročníku konference Osobní růst
Konference Osobní růst je ideální místo k načerpání inspirace i nové motivace na sobě pracovat a mít tak lepší a spokojenější život. Osm pečlivě vybraných řečníků vám předá aktuální poznatky z klíčových oblastí osobního rozvoje, a to co nejvíce prakticky a zároveň evidence-based formou postavenou na vědeckých studiích.
Online přenos: 1790 Kč včetně DPH
Tápete v tom, kdo jste, a co od života chcete? Máte pocit, že se měníte podle toho, co od vás vaše okolí a společnost očekává? Abyste se v sobě lépe vyznali, je dobré naučit se poznávat sami sebe. Zjišťovat, jací jsme, je dlouhodobý a nikdy nekončící proces, který je ale zásadní pro naše psychické zdraví a vytváření vztahů s ostatními.
Vědomí toho, kdo jsme, nám pomáhá odhalit naše skutečné hodnoty a touhy, náš potenciál a nepodléhat falešným představám o sobě samých. Výsledkem sebepoznání je to, že se nebojíte být sami sebou a neztrácíte vlastní autenticitu kvůli tlaku okolí. Proto se bude přednáška věnovat tématům jako je sebevědomí, pochybnosti, imposter syndrom či společenský tlak. Posluchači se dozví, jakým způsobem mohou rozvíjet svou autenticitu a jak se mohou vyhnout pocitu neustálého napodobování ostatních.
Jak najít odvahu začít tvořit či podnikat v době sociálních sítí? Jak se obrnit proti všudypřítomným haterům a přestat se obávat negativních názorů a soudů druhých? A jak se nevzdat v těžkých začátcích, ale vydržet a dotáhnout projekty až do zdárného konce?
Na této přednášce nasdílí Erika Eliášová své zkušenosti s podnikáním a tvorbou osobního brandu. Vysvětlí, jak sociální sítě mohou sloužit jako skvělý nástroj pro rozvoj byznysu a předá tipy, na co se obzvlášť v začátcích psychicky připravit, aby vás to – jak se říká – nesemlelo. Dozvíte se, jak překonat strach z neúspěchu a dát tak prostor své kreativitě a tvůrčím nápadům. Cílem přednášky je nakopnout vaši inspiraci a odvahu k realizaci svých vizí a plánů.
60-80 % západní civilizace má dlouhodobě nedostatečný spánek, a dokonce 1 ze 3 lidí trpí spánkovou deprivací. Nedostatek spánku může vést k vyššímu riziku kardiovaskulárních onemocnění, vyššímu riziku úzkostí a depresí, neschopnosti se soustředit či regulovat emoce a celkově nižší kvalitě života.
Naštěstí současná věda ví, jak spánek výrazně zlepšit. Výzkumy ukazují, že pokud si lidé dopřávají dostatek kvalitního spánku a žijí v souladu se svými cirkadiánními rytmy, jsou zdravější, spokojenější, lépe jim funguje mozek a dožívají se více let.
V dnešní době je internet plný informací o tom, jak se správně stravovat, ale bohužel valná většina těchto výroků není podložená, a hlavně aplikovatelná na každého. A právě množství protichůdných rad může způsobit více škody než užitku, pokud člověk neví, jak mořem informací proplouvat.
Na této přednášce se dozvíte více o historii diet, jejich dopadu a o tom, co to vlastně znamená jíst normálně a proč je to jednoduché a složité zároveň. Naučíte se, jak rozlišit fakta od mýtů a získáte konkrétní tipy, jak se vyhnout nebezpečným a nezdravým radám. Pojďte se naučit jíst zase normálně a zdravě.
Člověk a jeho mysl se společně vyvíjeli po miliony let a vytvořili moderní svět tak, jak ho známe. Z evoluce si však s sebou mysl nese spoustu „kazítek“ – předpojatostí, chyb v myšlení nebo kognitivních zkreslení, která ovlivňují naše každodenní činy a rozhodnutí. A to někdy velmi negativně.
Na přednášce vám povíme, jak ta nejdůležitějších evoluční kazítka rozpoznat a využít je ve svůj prospěch. Dozvíte se, jakou roli hraje nastavení mysli v tom, jak vnímáme svět, a jak své myšlení přepnout do lepšího nastavení. Porozumíte také těm nejužitečnějším mentálním modelům, které můžete využít v mnoha situacích včetně důležitých rozhodnutí, v seberozvoji či v práci.
Možná si myslíte, že jste racionální člověk, který nepodléhá emocím. Nebo se naopak vnímáte jako přecitlivělí a raději byste v některých situacích emoce vůbec neměli, protože máte pocit, že vás akorát paralyzují. Věděli jste však, že kdybyste vymazali emoce, nebyli byste schopni udělat jediné rozhodnutí? Zůstali byste uzamčeni ve světě nekonečných možností, bez jakékoliv touhy, která by vás navigovala životem.
Emoce jsou špatným pánem, ale dobrým sluhou. Jak i ty negativní emoce vnímat jako přínosné a jak je umět ocenit? Jak si v těžkých situacích nepodkopávat nohy, ale naopak se podpořit? Pojďme společně na výlet za hranice racionality. Vydejme se na cestu do tajemných zákoutí naší mysli a prozkoumejme tu část naší osobnosti, která se vzpírá logice. Pojďte porozumět svým emocím.
Ruku na srdce. Kdo z vás nikdy neřekl někomu blízkému v těžké situaci "neboj, to bude dobrý" nebo "čas to zahojí"? A komu z vás to pomohlo, když jste něco podobného sami slyšeli? Možná jste se po tom cítili ještě hůř –nepochopení, oslabení, sami?
Odborníci využívají u osob v mentální či emocionální krizi odbornou metodu krizové intervence. Krizová intervence obsahuje obecné zásady pro krátkodobou pomoc stejně jako například resuscitace. Co si z ní můžeme odnést, aniž bychom studovali psychologii? Jak díky ní můžeme své blízké v těžké chvíli skutečně podpořit? Co říct či udělat, abychom druhé nezranili víc?
úspěšná podnikatelka, přední česká influencerka, zakladatelka e-shopu Erika Fashion, který má obrat přes 250 milionů korun
Erika Eliášová podniká od roku 2013, nyní má úspěšný e-shop Erika Fashion s ročním obratem přes 250 milionů korun. Dnes má na svém kontě přes 600 tisíc prodaných kousků oblečení a 105 tisíc objednávek za rok. Na jejím TikToku, který sleduje přes 130 tisíc lidí, sdílí rady ohledně podnikání, osobního rozvoje a marketingu.
autor knihy Konec prokrastinace a podcastu Deep Talks, zakladatel GrowJOB Institute, časopis Forbes ho zařadil v roce 2020 do žebříčku 30 nejvlivnějších Čechů na sociálních sítí
Petr Ludwig je autorem knihy Konec prokrastinace, která je s 23 překlady a půl milionem prodaných výtisků jednou ze světově nejprodávanějších českých knih současnosti. Časopis Forbes zařadil v roce 2020 do žebříčku 30 nejvlivnějších Čechů na sociálních sítí.
psycholožka, systemická psychoterapeutka, vztahová poradkyně, členka Asociace manželských a rodinných poradců
Eliška má za sebou vysokoškolské studium psychologie na FF UK a komplexní psychoterapeutický výcvik. Své vzdělání neustále rozšiřuje, má za sebou například Komplexní výcvik v terapii a poradenství zaměřeném na řešení (Dalet; 550h), Na řešení orientovaný přístup v poradenství a terapii (Dalet; 160h) a Kompletní krizovou intervenci („D“ sdružení; 150h). Je lektorkou aplikované improvizace, která představuje cestu za svobodou k autentickému já a efektivní rovnocenné spolupráci s druhými. V roce 2015 založila projekt MAMESE, který prostřednictvím (nejen) svatebních darů podporoval a rozvíjel vztahové dovednosti.
Jiří Kryštof Jarmar & Vojtěch Hlaváček, autoři podcastu roku 2021 v kategorii osobní rozvoj, vystudovaní biologové a experti na téma neurovědy
Vojtěch a Jiří jsou dva biologové, studenti neurověd, ale hlavně zakladatelé podcastu a projektu Brain We Are, kde momentálně publikovali přes 170 epizod a 150 hodin záznamu našich mozků. Hovoří o tématech jako je biohacking, mozek, mysl a zpovídají vědce a osobnosti na české i mezinárodní scéně. Představují výběr toho nejlepšího, co během svých studií, zkoumání mozku, mysli, evoluce, praktické filosofie a psychologie prozkoumali a integrovali - to, co opravdu může zlepšit váš život a prožívání.
nutriční koučka, zakladatelka projektu o zdravém životním stylu @tojidlo, autorka knih Neber to jídlo tak vážně I. a II.
Týna Skalická je certifikovaná nutriční koučka se zaměřením na intuitivní stravování a psychologii výživy, autorka dvou knih NEBER TO JÍDLO TAK VÁŽNĚ I. a II. a zakladatelka instagramového projektu @tojidlo. Svůj život zasvětila výživě a spolupracovala se stovkami žen, které se postupně krůček po krůčku zbavovaly strachu z určitých potravin, obav z čísla na váze a naučily se užívat si života ve zdraví a spokojenosti s cílem vnímat jídlo jako zážitek a zdroj energie.
psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku, koučka a poradkyně v oblasti firemní kultury
Olga většinu času tráví v terénu mezi lidmi, ať už na osobních schůzkách, koučovacích sedáncích či workshopech. Pracuje také jako „psycholinka“ v rámci Lidi z baru, který sdružuje několik podniků a firem. Olga v nich pracuje s jednotlivými manažery a šéfy týmů a využívá k tomu i svoje zkušenosti s psychologie. Její specialitou je pomáhat lidem v křehkých chvílích změnit jejich životní příběh k lepšímu.
lektorka a konzultantka GrowJOB, specialistka na téma osobní vize a budování sebedůvěry, zakladatelka módní značky Deedivine
Denisa je lektorka a konzultantka, která 10 let pomáhá svým klientům být tou nejlepší verzí jich samotných. Specializuje se na témata jako je motivace, osobní vize, sebevědomí, ale také asertivita a prezentační dovednosti. Desátým rokem je součástí vzdělávacího institutu GrowJOB a sedm let má vlastní módní značku Deedivine, která pro své klientky vytváří originální pasové sukně na míru.
moderátor konference, HR manažer a konzultant GrowJOB Institute
Lukáš je konzultant a lektor vzdělávacího institutu GrowJOB od roku 2009. V rámci jeho interim působení se v organizacích zabývá tím, jak vytvářet pracovní prostředí, do kterého se lidé rádi vracejí a ve kterém se dosahuje skvělých výsledků. Díky více než 20 projektům měl možnost zaměřit se na témata jako firemní vize a kultura, soustředění, hluboká práce a mindfulness. V rámci organizací různých typů, velikostí a zaměření tak strávil přes tisíc hodin jak s řadovými zaměstnanci, tak s managementem a vlastníky. V GrowJOBu působí také jako HR manager a člen vedení. Lukáš také absolvoval 25 maratonů a 10 více než 100 km dlouhých ultramaratonů. Na svém Instagramu @lukhavran sdílí tipy o sebedisciplíne, mindfulness a sportu.
Registrace
1790 Kč
včetně DPH
Registrovat seCenné know-how
Nejaktuálnější studia a nástroje z oblasti osobního rozvoje. Žádný bullshit a nepodložené informace.
Záznam přednášek
Po akci je dostupný záznam všech přednášek včetně prezentací, abyste se k tématům mohli kdykoliv vrátit.
Pohodlí přístupu online
Chcete-li konferenci zhlédnout online, můžete si ji pustit z počítače nebo telefonu odkudkoliv.
Výhoda komunity na místě
Konference je i o lidech s podobnými hodnotami. Zúčastněte se fyzicky a zapojte se do networkingu na místě.
Kde se konference koná
ONLINE Z CELÉHO SVĚTA
Kontakt pro účastníky
Monika Jonášová
info@growjob.com
Kontakt pro partnery
Markéta Dvořanová
marketa.dvoranova@growjob.com
Organizátor konference
GrowJOB s.r.o.
IČ: 28310888, DIČ: CZ28310888
www.growjob.com
