Co vás na konferenci čeká?

Nakopněte svou novoroční motivaci na 7. ročníku konference Osobní růst

1 1 den plný přednášek a best practices

6 6 hodin plných cenných rad a zkušeností

9 9 inspirativních řečníků

∞ ∞ účastníků po celém světě, kteří sdílejí podobné hodnoty

Připravili jsme konferenci, která vám předá nejaktuálnější poznatky z oblasti osobního rozvoje a je založená na evidence-based přístupu (maximalizovat kritické myšlení a minimalizovat nepodložený motivační bullshit).

Odkaz ke stažení aplikace

9:30 - 9:45

Úvodní slovo Aneta Martinek

9:45 - 10:15

Petr Ludwig

autor knihy Konec prokrastinace a podcastu Deep Talks, zakladatel vzdělávacího institutu GrowJOB, v roce 2020 zařazen do žebříčku Forbes 30 nejvlivnějších Čechů na sociálních sítích

ANATOMIE HEJTU: Jak posilovat odolnost vůči nenávisti?

Petr Ludwig se zabývá převáděním vědeckých výzkumů do praxe. Je autorem bestselleru Konec prokrastinace, jedné z nejrychleji prodávaných českých knih současnosti s 20 dotisky a 100.000 výtisky, přeložené do 20 jazyků. Natáčí podcasty Deep Talks, kam si zve hodnotové osobnosti z české scény.

10:15 - 10:45

Honza Vojtko

autor knihy Vztahy a mýty, párový terapeut, je součástí představení Terapie Sdílením od Ester a Josefíny, tvoří podcasty pro Deník N

Jak může intimní vztah přispívat k mému osobnímu růstu?

Vystudoval magistra na poli vzdělávání dospělých se specializací na psychologii. Věnuje se především párové a individuální terapii. Má za sebou výcviky v kognitivně-behaviorální terapii, pokračuje ve výcviku v schéma terapii a v případě potřeb klientů využívá i bodyterapii, resp. terapeutickou práci s psychosomatikou. Lektoruje semináře, facilitace, moderace i koučování, ve kterém se spoléhá na výcvik v result coaching systému, včetně skupinového i intuitivního koučování. Kromě toho píše knížky pro děti, články pro dospělé a natáčí videa. Občas ho můžete slyšet i někde v rádiu.

10:45 - 11:00

Pauza

11:00 - 11:30

Tomáš Rektor

psychoterapeut, psychiatr a vedoucí lékař psychologické poradny Terapie.info

Psychická odolnost vůči stresu v dnešní době

Tomáš Rektor je psychiatr a psychoterapeut, zakladatel a vedoucí firmy Terapie.Info, s.r.o, zabývající se komplexní péčí o duševní zdraví. Je absolvent lékařské fakulty, absolvoval výcvik v hlubinné psychoterapii SUR, 4 roky individuální sebezkušenosti v gestalt terapii, kurs neverbálních technik. Nyní je ve výcviku v psychoanalýze a je kandidátem české psychoanalytické společnosti. Pracoval na psychiatrické klinice fakultní nemocnice Brno, v psychiatrické léčebně Jihlava a Studentském zdravotním ústavu v Praze. V letech 2004-2010 spolupracoval s o.s. Sananim, pracoval zde jako lékař v substitučních programech u závislých na opiátech. V letech 2006 – 2010 spolupracoval se Správou uprchlických zařízení ministerstva vnitra, jako psychiatr dojížděl do několika uprchlických táborů a podobných zařízení, se žadateli o azyl pracuje doposud.

11:30 - 12:00

Andrea Mokrejšová

klinická nutriční terapeutka, která věří, že strava je neodmyslitelnou součástí zdravého životního stylu a trenérka FITFAB Strong

ZDRAVÁ STRAVA: Bez extrémů, bez složitostí, s rozumem

Možná už vás tahle otázka taky párkrát napadla. Možná jste se v dnešním informačním chaosu nedobrali toho, co to tedy je. A právě to se vám tato přednáška pokusí objasnit. Naučte se o výživě přemýšlet bez extrémů, bez složitostí, s rozumem.

12:00 - 13:00

Oběd

13:00 - 13:30

Filip Dřímalka

autor knihy HOT, expert na digitalizaci a inovace, zakladatel Digiskills.cz, online portálu, jehož cílem je pomáhat lidem budovat nové digitální kompetence

Jaké jsou klíčové kompetence pro práci v dnešní moderní době?

Filip Dřímalka je zakladatelem projektu Digiskills.cz a uznávaným odborníkem na digitální transformaci, který pomáhá firmám s budováním digitálních dovedností, inovacemi a změnou digitální kultury. Je autorem knihy HOT: Jak uspět v digitálním světě (Jan Melvil Publishing, 2020) a mnoha dalších inovací, které dnes slouží jako základ vzdělávacích a rozvojových programů v mnoha významných českých firmách. Tématu inovací se věnuje také ve svém podcastu HOTCAST, ve kterém zpovídá lídry a inovátory českého byznysu. Často se věnuje přednáškám a manažerským workshopům se zaměřením na digitalizaci a digitální trendy budoucnosti.

13:30 - 14:00

Barbora Vacková

lektorka GrowJOB Institute a Konec prokrastinace, zakladatelka konference LEADERSHIP a autorka 2 videokurzů na Seduo.cz

RADIKÁLNÍ OTEVŘENOST: Hlavně mi neříkej, ať si to neberu osobně

Přijde vám kolikrát horší slyšet věty typu „neber si to osobně“ nebo „ty jsi ale cíťa“, než samotnou zpětnou vazbu? Tak se vám bude líbit koncept radikální otevřenosti. Je o tom, jak dávat účinnou zpětnou vazbu bez zbytečných klišé. Najít si čas pro druhou osobu, vybrat vhodná slova a překonat svůj strach z konfrontace. Ta je nepříjemná pro každého, ale napravovat chyby je mnohdy nezbytné. A pokud právě řešíte zpětnou vazbu v pracovním kolektivu, i když začnete se sdílením drobností, postupně se vám podaří vybudovat soudržný tým a budete dosahovat mimořádných výsledků. Proto se v přednášce dozvíte: Jak sdělovat kritiku a přitom budovat kvalitní vztahy? Jak si zpětnou vazbu lépe připravit a formulovat pomocí jednoduchých nástrojů?

14:00 - 14:15

Pauza

14:15 - 14:45

René Nekuda

autor knihy Restart kreativity, lektor tvůrčího psaní, které studoval mimo jiné v Los Angeles

RESTART KREATIVITY: Jak rozvíjet tvůrčí mysl

René Nekuda vystudoval Literární akademii v Praze, pracoval jako novinář, píše povídky a divadelní hry, cestuje a přednáší. Od roku 2011 profesionálně vyučuje tvůrčí psaní. Je vítězem první tištěné reality show a držitelem několika literárních ocenění. Kreativitě a psaní také zasvětil svůj blog renenekuda.cz. Je součástí European Association of Creative Writing Programmes (EACWP), jeho studenti úspěšně vydávají knihy a někteří jsou zapojeni do chodu českého kulturního života.

14:45 - 15:15

Tino Hrnčiar

spoluzakladatel kultové streetwearové značky Life is Porno a kreativního prostoru Forbidden Spot v Praze, natáčí podcasty INSPEAT a zanedlouho vydává svou první knihu FORBIDDEN

Všechno je brand. Brand je všechno.

Tino Hrnčiar je spoluzakladatelem ikonického brandu Life is Porno a uměleckého prostoru Forbidden Spot v Praze. Kromě toho několik let organizoval gastronomické zážitky na netradičních místech pod značkou Forbidden Taste. Pracoval pro značku Red Bull, z toho tři roky v centrále v Salzburgu jako International Brand Manager. Spolupracoval s množstvím československých i mezinárodních značek. Má podcast INSPEAT, kde se se svými hosty baví o produktivitě, kreativitě a inspiraci.

15:15 - 15:45

Libor Mattuš

biohacker, instruktor dechu a chladové expozice a certifikovaný neuro-jazykový kouč, jeden z úplně prvních v ČR

Jak zůstat ledově klidní v každé situaci?

Již 10 let předává své zkušenosti z oblastí silově-kondičního tréninku a čínských bojových systémů (Gongfu 功夫), kterými se zabývá více než 16 let. Za svůj život vyzkoušel mnoho tréninkových metod, ale žádná neměla tak rychlé a silné účinky jako právě Wim Hof metoda (metoda Wima Hofa). Vidí v ní obrovský potenciál pro všechny – od studentů a maminek na mateřské dovolené, přes sportovce, až po manažery a chronicky zaneprázdněné pracovníky ve vedení firem.

15:45 - 16:00